Русский
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Սննդամթերքի տեսակներ, որոնցից հարկավոր է խուսափել հարբուխն ավելի արագ բուժելու համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Հարբուխն ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է, որը սովորաբար սեզոնային բնույթ է կրում, սակայն այնուամենայնիվ կարող է ի հայտ գալ տարվա ցանկացած եղանակին։ Այս հիվանդության դեպքում մարդիկ հազվադեպ են դիմում բժշկին՝ շարունակելով վարել սովորական կենսակերպ, քանի որ որպես կանոն հարբուխը բուժվում է առանց որևէ միջամտության ընդամենը մի քանի օրում, սակայն միևնույն ժամանակ այն կարող է դրսևորվել բավական տհաճ ախտանշաններով ու խիստ բացասաբար անդրադառնալ կյանքի որակի վրա, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս անպայման միջոցներ ձեռնարկել հիվանդության տհաճ դրսևորումները մեղմելու համար: Ընդ որում՝ առաջին հերթին մասնագետները խորհուրդ են տալիս լուրջ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին, քանի որ ճիշտ մթերքի գործածությունը շատ մեծ դեր է խաղում բուժման արդյունավետության հարցում։

Մասնագետները ներկայացրել են սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք վատթարացնում են օրգանիզմի իմունային պատասխանն ու այդ կերպ դանդաղեցնում են ապաքինման գործընթացը: Սա է պատճառը, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս բացառել դրանք սննդակարգից բուժման ընթացքում:

Կոֆեինով կամ ալկոհոլով ըմպելիքներ

Կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կամ ոգելից խմիչքները ջրի շատ վատ աղբյուր են, մինչդեռ ջուրը շատ կարևոր նշանակություն ունի օրգանիզմի վերականգնման համար։ Այն պատասխանատու է սննդարար նյութերի մատակարարման, մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման ու տոքսինների և շլակների դուրսբերման համար, սակայն բարձր ջերմության ու առատ քրտնարտադրության դեպքում օրգանիզմը կորցնում է հեղուկն ու ստիպված է լինում վերականգնել այն։ Այնուամենայնիվ հեղուկի մակարդակը վերականգնելու համար ոչ մի դեպքում չի կարելի կոֆեին կամ ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքներ օգտագործել, քանի որ դրանք հզոր միզամուղ միջոց են և ոչ միայն չեն հագեցնում, այլև էլ ավելի են դուրս բերում հեղուկն օրգանիզմից։ Ավելին՝ ալկոհոլը նաև թուլացնում է իմունային համակարգը, ինչը դանդաղեցնում է ապաքինման գործընթացը։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է օգտագործել մաքուր ջուր կամ այլ թափանցիկ հեղուկներ։ Բացի այդ, շատ օգտակար կարող են լինել նաև ջրով հարուստ սննդամթերքի տեսակները (ձմերուկ, վարունգ, լոլիկ, նարինջ և այլն)։

Քաղցր մթերք ու ըմպելիքներ

Շաքարի չարաշահումը կարող է ճնշել իմունային համակարգը, ինչը պայմանավորված է նրանով, որ շաքարի բարձր մակարդակը կարող է խոչընդոտել վարակների դեմ պայքարող բջիջների աշխատանքին։ Բացի այդ, շաքարը բարձրացնում է օրգանիզմում ցիտոկինների՝ բորբոքային մարկերների մակարդակը, որոնք էլ հանգեցնում են բորբոքումների։

Տապակած մթերք

Հարբուխի դեպքում հարկավոր է խուսափել դժվարամարս մթերքից, իսկ տապակած ուտեստները դասվում են հենց սննդամթերքի նման տեսակների շարքին։ Սաստիկ քաղցը հագեցնելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս նախապատվությունը տալ ածխաջրերին` չոր կրեկերներին, տոստի հացին ու շիլաներին, որոնք ավելի դյուրամարս են ստամոքսի համար։

Թթու ու աղի մթերք

Գրիպի ու մրսածության հիմնական ախտանիշներից մեկը կոկորդի ցավն է, ուստի զարմանալի չէ, որ այս հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում խուսափել աղի կամ թթու մթերքի գործածությունից, քանի որ այն կարող է գրգռել կոկորդն ու ավելի ուժգին դարձնել ցավը։

Վերոնշյալ սննդամթերքից խուսափելը թույլ կտա ավելի արագ ապաքինվել ու խուսափել ինքնազգացողության վատթարացումից, սակայն էլ ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է ընդունել ապուրներ, որոնք պատրաստված կլինեն օգտակար բնական արգանակներով։ Նման մթերքը բավական դյուրամարս է, չի ծանրաբեռնում ստամոքսն ու միաժամանակ օգնում է վերականգնել հեղուկի ու նատրիումի կորուստը։

Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Пашинян хочет предать забвению Геноцид? «Паст»Факельное шествие - большая кость в горле властей: «Паст»Проблемы Никола Пашиняна снаружи, внутри и..... «более внутри»: «Паст»Почему Аршак Карапетян уехал в Сочи? «Паст»Какой конфликт произошел между Ара Абрамяном и послом Армении в России? «Паст»Армения должна углублять связи с РФ, Ираном и Индией во всех сферах: «Паст»Заявление ANCA: Решительно осуждаем позорное отступление Трампа от признания Геноцида армян со стороны СШАПредставители малого и среднего бизнеса вновь провели акцию протеста в ЕреванеПосол РА в Австрии: Армения вносит большой вклад в международные усилия по предотвращению геноцидовГенпрокурор Армении констатировала рост преступности в странеPolitico: Госдеп ликвидирует бюро, курировавшее переговоры по климатуReuters: Трамп предложит Саудовской Аравии купить оружие США на $100 млрдTF1: напавшего на учеников лицея во Франции поместили в психбольницуРоссия ударила по многоэтажке в Павлограде, несмотря на призыв Трампа прекратить атаки: Три человека погибли, 8 раненыМинобороны Пакистана указало на угрозу применения ЯО в конфликте с ИндиейAl Jazeera: 60 палестинцев погибли из-за атаки Израиля в секторе ГазаЗеленский: спор в Белом доме не помог ни Украине, ни СШАКороль Нидерландов призвал «вооружиться до зубов» ради мира и безопасностиВ Ливане и Сирии прошли мероприятия в память о жертвах геноцида армян: президент Ливана выступил с заявлениемПакистан приостанавливает действие всех двусторонних соглашений с ИндиейЗахарова о встрече Титова с представителем блока «Мать Армения»: Никакого внутриполитического подтекста Депутат парламента Нидерландов: Сегодня я ношу булавку-незабудку — символ памяти о Геноциде армянКатоликос всех армян: В нашей реальности имеют место исторические и ценностные искаженияЗолото дорожает на 1,5% после рекордного за четыре года падения наканунеГарегин II: Пусть Господь превратит печаль и страдания нашего народа в силу для преодоления трудностейПрокуроры Армении воздали дань памяти жертв Геноцида армянШведский депутат – Армении в день годовщины Геноцида армян: Помните прошлое и смотрите в светлое будущееCNN: США хотят добиться мира на Украине в течение 100 дней президентства ТрампаПосол Литвы в Армении почтил память жертв Геноцида армянВ России хотят запретить сдавать квартиры без письменного согласия соседейВ Армении частично приостановлено производство продукции молочного завода ООО «Дустр Марианна»Установлена личность пострадавшего в инциденте с поножовщиной и стрельбойМВФ: К 2027 году глобальный госдолг может увеличиться до уровня, не виданного со времен Второй мировой войныКадыров назначил своего 17-летнего сына секретарем Совбеза ЧечниМинобороны Армении передана принадлежавшая ЗАО «Армаэронавигация» недвижимостьSky News: Главы МИД Британии, Франции, ФРГ, Украины отложили встречу в ЛондонеВ Армении утверждены платные места для приема в вузыВ Армении компанию «Спайка» освободили от таможенной пошлиныСи Цзиньпин: тарифные войны подрывают многостороннюю торговую системуЭрдоган: Турция, Пакистан и Азербайджан предпримут необходимые шаги для развития сотрудничестваГлава Госдепа решил не лететь на переговоры по Украине после отказа Зеленского признать Крым российскимСША подтвердили визит Уиткоффа в МосквуО чем шумит «Гражданский договор» и в чем посыл символической драки в парламенте?В США подсчитали, во сколько обойдется создание системы «Золотой купол»«Они также причастны к этому Геноциду»: «Паст»Против забвения и отречения: какие послания передает фильм, посвященный 110-летию Геноцида армян? «Паст»Они делают все возможное, чтобы показать, что якобы система всеобщего декларирования не провалена: «Паст»Внеочередные выборы - «спасательный круг» для Никола Пашиняна? «Паст»Мишенью стали историческая память и национальная идентичность: «Паст»«Ай дат» Америки приветствует решение Федерального суда по Южному округу Калифорнии
Самое популярное